内容简介

　　不只教你舒解压力、调整情绪，也教你认识自己、与人沟通，从工作中创造快乐！职场上有许多的“压力源”，每天都在挑战你的工作情绪，甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料，可以刺激你发挥潜力：但若它一直累积不释放，小心情绪洪水决堤！如果你：·遇见爱说谎的疯狂主管？·老是被同事排挤或歧视？ ·工作做不完，失眠成了家常便饭？·不想跟别人诉苦。却又忍不住要抱怨？那么你就需要这本书，学会如何增加自己的“活力源”如何“不生气地工作”！  

       本书作者为专业心理师，他犹如现代的弗洛伊德，以亲切温暖的口吻，将各种情绪问题与职场安全化为生动的故事，配合心理学研究数据，让读者能自我评量并找出解决之道。书中还有实用的缓压技巧，带你做好适切的情绪管理。对期待化压力为潜力的现代人而言，本书正是一剂爽快的良方。

       本馆索取号：B842.6/337