内容推荐  

    你是否常常感到痛苦、不安，怀疑自己得了抑郁症?

    你是否正在接受抑郁症治疗，并为了是否要接受医生的建议，开始服用药物，而感到彷徨无助?

　　你是否已经长年服药。但病情却不见好转，而觉得十分困扰?

    本书作者日本精神科医师最上悠告诉你，抑郁症的治疗应遵循以下步骤：

    本书详细介绍了以上四步骤的内容，告诉你诸多切实可行且有效的方法，希望帮助你，不靠药物，摆脱抑郁困扰。

    本书针对大众读者，介绍抑郁症的自助治疗。主要介绍了现代精神疗法，包括认知治疗、行为治疗、人际关系疗法等。旨在帮助读者找到适合自己的治疗方法，挥别抑郁。

    本馆索取号：R749.4/19